📋 목차스트레스 호르몬(Cortisol)과 신체 반응공황장애(Panic Disorder)와 발작 대처법사회불안장애(Social Anxiety)와 치료 방법번아웃 증후군(Burnout Syndrome)과 극복법우울증(Depression)과 신체 증상명상(Mindfulness)과 심리적 안정 효과스트레스 및 정신 건강 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 요소가 되었어요. 스트레스는 단순히 정신적인 부담을 넘어 신체 건강에도 큰 영향을 미쳐요. 특히 만성적인 스트레스는 우리 몸의 호르몬 균형을 깨뜨리고, 다양한 정신 질환을 유발할 수 있답니다. 스트레스와 관련된 대표적인 정신 건강 문제로는 공황장애, 사회불안장애, 번아웃 증후군, 우울증 등이 있어요. 이러한 증상들은 개인의..

📋 목차뇌졸중(Stroke)과 일과성 허혈발작(TIA) 차이편두통(Migraine)과 긴장성 두통(Tension Headache)파킨슨병(Parkinson’s Disease) 초기 증상치매(Dementia)와 알츠하이머 차이불안장애(Anxiety Disorder)와 공황장애우울증(Depression)과 조울증(Bipolar Disorder)신경과·정신 건강 관련 Q&A (FAQ)우리의 뇌와 정신 건강은 삶의 질을 결정하는 중요한 요소예요. 하지만 신경과 및 정신 건강 관련 용어들은 비슷한 개념이 많아 헷갈릴 수 있죠. 뇌졸중과 일과성 허혈발작, 편두통과 긴장성 두통, 치매와 알츠하이머처럼 혼동하기 쉬운 질환들을 정확히 구분하는 것이 필요해요. 또한, 파킨슨병과 같은 신경 퇴행성 질환의 초기 증상을 인지..