📋 목차기초대사량(Basal Metabolic Rate)과 체중 조절대사증후군(Metabolic Syndrome)과 건강 위험저탄고지(LCHF) 다이어트 효과단식(Fasting)과 간헐적 단식 원리근육량(Muscle Mass)과 체지방률 관리칼로리 밀도(Caloric Density)와 체중 감량다이어트 및 대사 건강 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)다이어트와 대사 건강을 이해하려면 기본적인 개념을 아는 것이 중요해요. 체중 감량, 건강한 식습관, 운동 효과를 극대화하려면 대사와 관련된 다양한 요소를 고려해야 해요. 예를 들어, 기초대사량(BMR)은 우리가 가만히 있어도 소비하는 에너지량을 의미하며, 체중 감량의 핵심이 되죠. 반면, 대사증후군은 건강을 위협하는 여러 요인을 포함하고 있어서 주의가 필요해요..

📋 목차갑상선 기능 저하증 vs 항진증당뇨병 1형과 2형 차이쿠싱증후군과 부신기능저하증갱년기와 호르몬 변화성장호르몬과 성장장애인슐린 저항성과 대사증후군내분비 질환 및 호르몬 관련 FAQ내분비 시스템은 우리 몸의 다양한 기능을 조절하는 중요한 역할을 해요. 호르몬은 신체의 대사, 성장, 생식, 감정 조절 등에 영향을 주는 화학적 신호인데요. 이 호르몬이 제대로 기능하지 않으면 다양한 내분비 질환이 발생할 수 있어요. 예를 들어, 갑상선 기능이 저하되면 신진대사가 느려지고, 반대로 항진되면 신진대사가 빨라지죠. 또한 당뇨병은 인슐린 기능 이상으로 인해 혈당 조절이 어려워지는 질환이에요. 쿠싱증후군과 부신기능저하증도 부신에서 분비되는 코르티솔이라는 호르몬의 이상으로 발생한답니다. 갱년기는 남성과 여성 모두 ..